Tips Mudah Membantu Mengurangi Pemanasan Global

Global Warming

Ada bermacam cara memperlambat dampak pemanasan global, cara-cara tersebut umumnya mudah dan sederhana. Tetapi kurang dilakukan secara serius oleh kebanyakan orang. Padahal pemanasan global adalah masalah yang serius. Suhu bumi yang terus meningkat akan berefek pada anomali cuaca seperti bertambah panjangnya musim kering atau kemarau. Mencairnya gunungan es di kutub. Naiknya permukaan air laut dan sulitnya mencari sumber mata air. Kalau sudah begitu siapa coba yang tanggung jawab?

Pemanasan Global (Global Warming) dan Krisis Iklim (Climate Crisis) adalah dua isu global yang semakin sering didengungkan oleh berbagai pihak belakangan ini. Tetapi sayangnya porsi pemberitaan kedua topik yang sangat mendesak ini di media massa masih sangat minim. Seluruh manusia di bumi sedang gempar-gemparnya meneliti glbal warming ini. Tidak hanya ahli saja yang harus bekerja untuk mencegahnya, kita pun harus ikut serta. Berikut adalah beberapa tips yang ckup mudah dan berguna untuk mencegah terjadinya GLOBAL WARMING dan CLIMATE CRISIS :

Tips Mempertajam Indra Penciuman

Tahukah Anda, hidung manusia dapat mendeteksi 10.000 jenis wewangian berbeda?

Sayangnya, kemampuan mendeteksi aroma menurun jika kualitas sensor indra penciuman tidak dijaga dengan baik. Anosmia atau ketidakmampuan mencium aroma terjadi jika terdapat peradangan di area mukosa hidung, penyumbatan di jalur hidung, atau terdapat kerusakan pada salah satu liang lobus. Untuk menghindarinya, Anda perlu melakukan latihan-latihan berikut agar indra penciuman tetap kuat.

Tips Menghindari Pelecehan Seksual Saat Traveling

Tidak bisa dipungkiri, traveler wanita lebih rentan terkena pelecehan seksual saat traveling. Tapi jangan kuatir. Ada 7 cara untuk menghindarinya.


1. Perhatikan sekeliling

Seasyik apapun liburan Anda, jangan sampai lupa keadaan. Tetap perhatikan sekeliling. Jika dirasa tidak nyaman dan berbahaya, segera tinggalkan tempat tersebut. Apalagi saat sendiri, pastikan Anda tidak berada di daerah terpencil dan sepi.

Tips Sukses membuat Skripsi

Cara Sukses Buat Skripsi - Bagi sebagian mahasiswa lainnya, skripsi adalah jalan awal menuju karier akademis sebagai peneliti. Skripsi masih menjadi syarat utama jika kita ingin lulus kuliah. Dan umumnya, skripsi masih menjadi momok bagi para mahasiswa.
Jika kamu akan mengerjakan skripsi dalam waktu dekat, maka pekerjaan pertamamu adalah membaca banyak literatur untuk menentukan topik penelitianmu. Sambil membaca, pastikan kamu membuat catatan tentang berbagai materi dan istilah penting yang kamu temukan dari literatur-literatur tersebut. Catatan ini nantinya bisa menjadi referensimu ketika membuat skripsi.


Nah, jika sudah menemukan topik Buat Skripsi yang ingin kamu teliti, tahap selanjutnya adalah membuat proposal penelitian. Biasanya, proposal ini harus lulus uji sebelum kamu bisa memulai penelitianmu. Setelah proposalmu disetujui, kamu pun bisa bersiap meneliti dan menulis skripsimu.


Bingung harus bagaimana ketika mengerjakan skripsi? Simak tips Sukses Buat Skripsi Surviving College.

Tips Mudah Menghilangkan Capek Di Tubuh Anda

Capek

Hai sahabat, tips kesehatan. Aktivitas sehari-hari yang tak kunjung berhenti membuat seluruh badan kita serasa capek sekali. Ingin sekali kita meninggalkan rutinitas tersebut. Semua pelajar ataupun pekerja pasti pernah merasakan rasa lelah terhadap semua aktivitas yang telah dijalani tiap harinya. Lalu apa yang sudah anda lakukan untuk menghilangkan rasa lelah yang dirasakan oleh tubuh kita…???

Sahabat, tips kesehatan. Lelah merupakan rasa capek yang dirasakan oleh tubuh dan pikiran kita, ketika suatu aktivitas yang menguras energi baik itu tenaga maupun pikiran di jalankan pada suatu waktu. Pada saat tubuh terasa lelah maka aktivitas yang akan kita lakukan selanjutnya menjadi terganggu. Cara termudah yang dapat kita lakukan yaitu dengan istirahat sebentar. Tapi sebenarnya ada beberapa tips yang membantu anda menghilangkan rasa lelah pada tubuh anda. tips kesehatan, berikut ini akan mengupas tuntas. Berikut ini tips menghilangkan rasa capek pada tubuh anda :

Tips Mencari Pacar Yang Setia

Pacar Setia

Cara Mencari Pacar Baru

Berbagai hal yang perlu dilakukan ketika ingin segera mendapatkan pacar baru bisa Anda coba dengan metode tips mencari pacar baru yang baik, dimana pencarian pacar tersebut dapat Anda lakukan juga melalui situs jejaring sosial seperti Facebook, dan juga secara bertemu langsung.

Adapun cara mencari pacar baru, sehingga Anda akan cepat mendapatkannya, maka ada 5 langkah-langkah yang perlu segera Anda terapkan dalam hidup Anda. Adapun 5 langkah yang perlu segera Anda lakukan adalah sebagai berikut ini:

1. Jangan Menutup Diri
Trauma dengan hubungan yang lalu dapat membuat Anda menutup diri. Sakit hati yang terlalu dalam memang bisa berefek pada sulitnya Anda mendapatkan kekasih baru. Maka dari itu, yang perlu disadari adalah Anda harus percaya bahwa ada pria baik yang dapat menyayangi dengan tulus. Jika tidak pernah mencoba, maka Anda tidak akan mendapatkan pria baru.

2. Berteman dengan Banyak Pria dan Mantan Kekasih
Sekalipun Anda memiliki mantan kekasih yang buruk, jangan memutuskan hubungan pertemanan dengannya. Siapa tahu dia mau mengenalkan teman prianya yang baik untuk Anda. Begitupun dengan teman-teman pria Anda, tetaplah menjalin komunikasi dengan mereka dan jangan segan untuk meminta mereka mencarikan teman kencan untuk Anda. Ingat, kesempatan datang dari mana saja.

3. Jadilah Wanita yang Diinginkan Pria
Jika s elama ini hubungan Anda gagal atau selalu ditinggal oleh teman kencan, mungkin ada yang salah dari diri Anda. Untuk itu mulailah menjadi wanita yang diinginkan pria. Pria suka dengan wanita humoris, ramah dan tidak banyak menuntut.

4. Jangan Terlalu Berusaha Memiliki Kekasih
Begitu inginnya memiliki kekasih, terkadang wanita sering terburu-buru dalam menjalani pendekatan dengan seorang pria. Hal tersebut malah berujung pada kesalahan dalam memilih pria. Tidak perlu Anda merendahkan diri atau mengejar-ngejar pria agar segera mendapatkan kekasih. Kunci untuk mendapatkan kekasih ideal adalah kesabaran dan terus berusaha, namun tidak terlalu memaksakan diri.

5. Cari Pria di Tempat yang Tepat
Mencari pria di klub malam merupakan keputusan yang salah. Kecil kemungkinan Anda akan mendapatkan pria baik di sana. Pria baik-baik cenderung menjauhi tempat-tempat 'hang out' tersebut. Tempat yang baik untuk menemukan pria idaman adalah di perpustakaan, toko buku, pameran budaya atau tempat seminar

Tips Mencari Pacar Setia

Setelah metode-metode yang dipublikasikan diatas sudah Anda terapkan, maka tentunya dengan segera Anda akan mendapatkan pasangan yang baru. Tetapi meskipun Anda sudah mendapatkan pasangan baru yang kelak dijadikan menjadi pacar baru Anda, namun Anda juga masih harus melakukan seleksi, yaitu tentang bagaimana menentukan agar mereka nantinya dapat Anda jadikan sebagai pacar yang setia.

Adapun cara-cara untuk mendapatkan pacar yang setia tersebut, selengkapnya bisa pula Anda simak seperti tips yang akan dipaparkan berikut ini:

1. Pilih orang yang sesuai dengan kepribadianmu.
Ini akan mempengaruhi tingkat kecocokan kalian. sebagian besar orang yang memiliki kepribadian sama akan mudah untuk menjalin suatu hubungan.

2. Intelektual
Intelektual adalah tingkat kecerdasan seseorang diharapkan jika mempunyai pacar dengan intelektual yang tinggi dia mampu menyelesaiakan setiap masalah dengan kecerdasannya jadi masalah akan lebih cepat selesai.

3. Emosi
Carilah pacar yang bisa menjaga emosinya, tidak cepat marah karena dalam suatu hubungan pastinya akan ada masalah dan jika itu disikapi dengan emosi maka tamatlah hubungan kalian.

4. Hobi dan Minat
Akan sangat menyenangkan jika mempunyai pacar yang memiliki hobi dan minat yang sama. kalaian bisa bertukar pikiran tentang hobi dan minat. dan pastinya hubungan kalian akan semakin seru.

5. Agama
Kalau bisa cari orang yang seagama dengan kalian karena banyak masalah akan timbul jika kalian tidak seagama pilihlah orang yang secara rohani seimbang dengan Kamu.

Itulah berbagai tips yang bisa disampaikan kepada Anda, tentang tips Mencari Pacar Baru yang Setia. Semoga artikel ini dapat menuntun Anda untuk menemukan orang yang tepat, sehingga Anda akhirnya bisa mendapatkan pasangan yang cocok, serasi, dan setia hingga sampai dipelaminan nantinya. Semoga bermanfaat.

Tips untuk Kesehatan Mental

1. Rencana hidup
Ada baiknya kita selalu fokus pada tujuan hidup dan tetap tenang dalam menjalani hidup. Ada baiknya ada melakukan perencanaan dengan menulis tujuan-tujuan hidup baik, tujuan yang ingin dicapai dalam per-hari, per-minggu, per-tahun, maupun jangka panjang di masa depan. Dalam perencanaan ini, anda dapat membuat daftar prioritas dan coba untuk mencapainya satu per satu. Tetapi ingat sebaiknya apa yang hendak diraih adalah hal yang realistis!

Tips Menghadapi Debt Kolektor

Hutang

1. Sapalah dengan santun dan minta mereka menunjukkan identitas dan surat tugas. Tanyakan kepada mereka, siapa yang menyuruh mereka datang dan minta nomor telepon yang memberi tugas para penagih utang ini.

Jika mereka tak bisa memenuhi permintaan Anda dan Anda ragu pada mereka, persilakan mereka pergi. Katakan, Anda mau istirahat atau sibuk dengan pekerjaan lain.

Tips Memulai Hidup Ramah Lingkungan

Ramah Lingkungan

Menerapkan gaya hidup ramah lingkungan adalah hal yang mudah dan bisa dilakukan oleh semua orang.

Namun, masih banyak hal-hal kecil yang kita lakukan sehari-hari, yang berdampak buruk bagi bumi.

Mengendarai mobil, membuang sampah tidak pada tempatnya dan menghambur-hamburkan listrik adalah contoh hal kecil yang bisa membawa kerusakan lingkungan.

Dengan mengubah hal-hal kecil dalam hidup Anda, Anda bisa membuat perbedaan nyata. Ikuti delapan cara mudah berikut ini untuk memulainya.

Tips Untuk Move On Ketika Hubungan Anda Sudah Berakhir

Kelihatannya, dimanapun Anda melihat, banyak hubungan jangka pendek atau panjang dan bahkan pernikahan tenggelam dan seakan tersesat. Jika Anda sama seperti kebanyakan orang, ketika hal ini terjadi, Anda menemukan diri Anda terjebak memikirkan masa lalu, terus berpikir apa yang salah dengan hubungan Anda yang sudah lewat, dan tidak bisa move on dari luka di masa lalu Anda. anda takut bahwa hubungan Anda yang selanjutnya akan berakhir sama seperti hubungan masa lalu Anda.

Tidak peduli apakah Anda menjadi orang yang meninggalkan atau ditinggalkan – nasihat terbaik yang dapat kami berikan adalah dengan belajar dari masa lalu dan jangan memikul beban yang sudah lama ke dalam kehidupan Anda yang sekarang.

Berikut 4 cara untuk membantu Anda :

1. Jangan melihat hubungan masa lalu Anda sebagai sebuah kegagalan.
Meskipun hubungan Anda yang terdahulu Anda itu gagal, jangan memandang itu sebagai sebuah kegagalan. Setiap kegagalan pasti memberikan pelajaran dalam hidup Anda.

Tips Sebelum Membeli IPhone Bekas

Iphone

Kehadiran iPhone 5 tentunya membuat harga jual seri di bawahnya mengalami sedikit penurunan. Bagi Anda yang ingin mencicipi iPhone namun dana terbatas, membeli iPhone seken atau bekas bisa jadi pilihan.

Namun hati-hati, jangan sampai Anda tertipu dengan harga murah yang ditawarkan. Berikut beberapa tips yang perlu diketahui sebelum membeli iPhone bekas.

1. Cek keaslian iPhone, mulai dari Serial Number dan Imei, kondisi fisik, hingga fitur-fitur yang ditawarkan. Jangan lupa untuk mencocokkan dan mencoba semua fitur yang ada pada iPhone apakah sesuai dengan spesifikasi resminya atau tidak.

Tips Memperpanjang Usia Laptop

Karena komputer laptop tidaklah murah maka sering dari kita ingin tahu bagaimana caranya memperpanjang usia dari laptop yang kita miliki. Dengan komputer laptop yang berusia panjang maka sudah barang tentu akan dapat menghemat pengeluaran kita.

Langkah-langkah dibawah ini dapat kita lakukan sendiri dengan mudah, yang tujuannya adalah untuk memperpanjang usia dari komputer laptop kita:

Tips Agar Tidak Sakit Perut

Anda sering sakit perut? Biasanya karena masalah pencernaan. Mungkin ada yang salah dalam cara Anda makan. Yuk, simak 10 tips berikut ini.

Tip Beli Laptop Bekas

Maraknya “laptop bekas” di pasaran menjadikan sebuah alternatif untuk memiliki sebuah laptop. Harganya yang sangat mahal, membuat hanya sebagian kecil orang yang memiliki laptop. Akan tetapi dengan adanya banyaknya laptop bekas membuat orang dipermudah untuk memiliki sebuah laptop.

Kelebihan laptop bekas ialah harganya yang miring atau murah. Akan tetapi kualitas menjadi taruhannya. Banyak laptop bekas yang bagus dilihat dari luar saja. Sedangkan dalamnya perlu dicek kembali. Berikut ini ada tips memilih laptop bekas sebelum anda membelinya.

Tips Membeli Motor Bekas

Mau beli motor bekas, jangan tertipu dari bodinya yg ngejreng, namun agan harus memperhatikan beberapa hal yang mutlak harus diketahui. Berikut tips-tipsnya: 

1. Cek harga pasaran

Sebelum agan hunting motor bekas yang akan agan beli, sebaiknya lakukan cek harga jual motor bekas di pasaran terlebih dahulu baik dari koran, majalah atau mungkin bisa juga

Tips Meminjam Uang

1. Meminjam dari Bank atau Institusi Keuangan

Cara yang cerdas adalah untuk membandingkan beberapa Bank dan produk untuk memperoleh penawaran terbaik —baik untuk KPR, pinjaman mobil, atau tipe pinjaman lainnya— dan diskusikan detailnya sebelum Anda menandatangani dokumen resmi. Setelah Anda memutuskan untuk mengambil pinjaman, perketat pengeluaran bulanan Anda hingga utang tersebut terbayar lunas.

Financial Tips: Stay Smart and Balance

Apa yang membedakan antara orang yang hemat dan boros?

Salah satu kunci utamanya adalah kepandaian untuk membedakan dan memisahkan antara yang di “INGIN” kan dan yang di “BUTUH” kan. Kita adalah mahluk kreatif yang selalu memiliki keinginan dan kreativitas tak terbatas untuk kesenangan kita. Bayangkan saja, sebelum mendapatkan bonus tahunan, seringkali kita

Tips Makin Disayang Suami

1.Berusahalah berhias secantik mungkin jika bersama suami. Jika hal ini selalu dilakukan maka seorang suami akan merasa betah untuk berlama-lama isterinya.

2. Tampakkan wajah yang selalu ceria dan berseri di depan suami. Dengan begitu seorang suami akan merasakan ketenteraman dalam hatinya.

3. Banyaklah memberi perhatian kepada suami. Dengan perhatianmu maka akan membuat dirinya merasa nyaman.

Tips Terlihat Muda

Jika keriput, pikun, dan postur yang jelek tidak ada dalam hal yang ingin Anda dapat pada tahun ini, saatnya bertindak melawan penuaan. Berikan dorongan pada kesehatan Anda dan usir penuaan dengan tips untuk merasa dan terlihat 10 tahun lebih muda.

Tips 1: Jadilah lebih aktif

Olahraga tidak hanya baik untuk jantung dan menjaga berat badan agar tidak naik, yang sering dialami saat kita bertambah tua. Tetap aktif juga baik untuk postur tubuh dan kulit. Meningkatkan kekuatan dalam tubuh dan menjaga tubuh agar tetap fleksibel dengan yoga dan pilates bisa mengatasi masalah postur tubuh dan memperbaiki bentuk tulang belakang. Olahraga juga membuat peredaran darah di kulit lebih lancar dan membantu pergantian sel pada kulit.

Tips 2: Mengadopsi diet mediterania

Diet Mediterania telah dikenal sebagai diet paling sehat di dunia, dan tidak seperti makanan diet yang hanya mengurangi berat badan, diet tersebut juga membawa banyak manfaat kesehatan. Diet sehat itu kaya dengan minyak ikan yang merupakan sumber utama asam lemak omega-3 yang mencegah sakit jantung, kulit keriput, dan sakit pada persendian, dan juga sangat baik untuk otak dan pengelihatan. Diet Mediterania juga banyak mengandung buah anti-oksidan, sayuran, dan minyak zaitun, yang membantu melindungi diri dari penyakit yang disebabkan oleh penuaan dan menjaga kulit Anda bebas dari keriput.

Tips 3: Berpikir positif

Jika Anda ingin terlihat 10 tahun lebih muda, berpikiran postif bisa membuat perbedaan. Tidak hanya menghilangkan stres (yang menyebabkan sakit jantung dan juga mempercepat penuaan sel), tapi sebuah percobaan mengejutkan oleh psikologis Ellen Langer menunjukkan efek pikiran postif pada lansia yang diperlakukan seperti orang dengan kemampuan fisik yang baik dan berpikir bahwa fisik mereka baik, maka tubuh mereka akan mengikuti. Hasil tes menunjukan lansia tersebut menunjukan peningkatan di berbagai area, termasuk kelincahan, kecepatan gerak, daya ingat, berkurangnya radang sendi, dan tekanan darah yang lebih baik, dan pendengaran dan pengelihatan mereka bahkan membaik.

Tips 4: Berikan perhatian khusus pada area yang bermasalah

Beberapa area tertentu - ternasuk mata, tangan dan leher - lebih sering menunjukan tanda penuaan lebih cepat dibanding area yang lain, dan juga area tersebut adlah yang paling jarang diperhatikan. Untuk terlihat lebih muda berikan perhatian khusus pada area tersebut. Beri pelembab pada leher Anda setiap menggunakan krim wajah, dan gunakan krim terpisah untuk area sensitif di bawah mata. Untuk tangan cobalah mencuci tangan dengan sabun yang lembut dan gunakan losion untuk tangan setelah Anda mencuci tangan. Anda juga bisa memberikan perawatan malam untuk tangan Anda dengan mengoleskan minyak zaitun dan menggunakan sarung tangan pelembut sebelum tidur.

Tips 5: Kurangi konsumsi gula

Mengurangi konsumsi gula tidak hanya memperbaiki penampilan dengan menjaga berat badan tetap ideal, hal itu juga mengurangi tanda penuaan yang mengganggu - keriput. Ketika kadar gula dalam darah tinggi, sebuah proses bernama glikasi akan terjadi yang merusak kolagen dalam kulit, yang berakibat kuit menjadi keriput dan kendur. Proses tersebut juga membuat kulit rentan terhadap penyebab penuaan lain seperti merokok dan sinar UV.

Tips 6: Berhenti merokok

Merokok tidak hanya meningkatkan risiko penyakit berat seperti kanker dan sakit jantung. Hal itu juga adalah salah satu penyebab penuaan. Hal itu juga menyebabkan iritasi kulit dan menghabiskan oksigen dan nutrisinya, yang berujung kulit keriput dan tidak bercahaya. Hal itu juga salah satu penyebab penyakit mata, menurut riset dari Erasmus Medical School di Rotterdam, yang juga menggandakan risiko terkena Alzheimer.

Tips 7: Gunakan lotion SPF setiap hari

Salah satu tanda penuaan yang paling terlihat adalah kulit yang menua. Hal itu adalah salah satu hal yang tidak bisa dihindari, namum ada banyak cara untuk menjaga kulit agar tetap terlihat muda. Sejumlah tertentu sinar matahari baik untuk kulit, tapi jika berlebihan hal itu akan menjadi penyebab penuaan dan keriput. Pastikan Anda menggunakan SPF dengan faktor minimal 15, jika Anda akan terkena matahari setidaknya selama 15 menit. Gunakan SPF dengan dengan faktor yang lebih tinggi pada iklim panas atau saat matahari yang terik.

Tips 8: Benahi isi tas make-up anda

Jika Anda menggunakan produk yang sama sejak remaja, saatnya berinvestasi pada sesuatu yang baru. eyeshadow cerah dan bedak mungkin cocok saat Anda muda, pada usia tertentu produk itu akan membuat Anda terlihat tua. Untuk terlihat muda dengan cepat, pastikan produk kulit Anda dilengkapi dengan pelembab, gunakan foundation cair dan perona, menggunakan produk berbentuk bubuk bisa membuat keriput dan membuat garis wajah terlihat jelas, dan membuat penampilan mereka terlihat berlebihan. Opsinya adalah gunakan lipgloss yang membuat bibir Anda terlihat penuh dan maskara yang menambah volume untuk penampilan yang tampak lebih muda.

Tips 9: Lebih banyak tidur

Sebagian dari kita mempunyai hidup yang sibuk dan mengurangi waktu tidur. Namun peneliti yakin, kurang tidur akan berakibat penuaan dini. Peneliti dari US Department of Medicine di Chicago, menemukan bahwa perubahan hormon akibat kurang tidur adalah sama dengan penuaan. Artinya cukup tidur bisa memperlambat efek penuaan seperti pikun, obesitas, dan diabetes. Untuk terlihat lebih muda cobalah tidur tidur cukup dalam waktu normal.

Tips 10: Cari hobi

Riset menunjukan aktivitas yang merangsang mental bisa mencegah penyakit Alzheimer, sementara pada sebuah studi terpisah menunjukan semakin banyak relasi seseorang, maka akan penurunan nalar mereka akan semakin lambat. Untuk menjaga otak agar muda dan sehat, cobalah hobi yang menantang otak dan menjaga hubungan Anda dengan orang di sekitar. Permainan seperti catur atau kartu adalah aktivitas sosial yang baik dan menguntungkan otak, atau Anda bisa mempertimbangkan masuk dalam klub buku, klub penulis, orkestra, atau kelas bahasa untuk tetap bersosialisasi dan terus memutar otak.

Tips Atasi Insomnia

1. Cukupi kebutuhan tidur

Setidaknya adalah delapan jam per hari.

Tips Menghilangkan Bekas Luka

Bekas Luka

Bekas luka pada kulit kadangkala mengganggu penampilan seseorang. Terutama bila luka tersebut ada di bagian yang mudah terlihat orang lain. Memang ada metode pengobatan secara medis, namun harganya terbilang cukup mahal.

Bagi yang belum tahu dan mau coba, gunakan saja cara-cara tradisional di bawah ini.

Tips Psikotest

Tips mengerjakan psikotest ini membahas bagaimana mengerjakan psikotest dan merupakan kelanjutan dari artikel sebelumnya tips menghadapi psikotest yang lebih membahas tentang persiapan sebelum psikotest. Sedangkan pada artikel ini, lebih ke bagaimana mengerjakanya supaya dapat hasil yang maksimal dalam mengerjakan psikotest.

Seperti kita tahu, bahwa psikotest masih menjadi momok karena banyak yang tidak lolos ketika diadakan test ini. Ada yang mengira bahwa psikotest ini berkaitan dengan like and dislike terhadap orang tertentu atau adanya titipan dari atasan. Namun pada dasarnya psikotest di buat dengan kemudahan dalam pengerjaan, semua soal telah di sesuaikan dengan bidang dan kriteria penilaiannya. Tinggal bagaimana mengerjakannya saja, oleh karenanya ikuti cerita anak kost dalam tips mengerjakan psikotest, apa saja yang perlu di lakukan.

Tips Agar Lancar Buang Air Besar

Susah Buang Air Besar

BAB (Buang Air Besar) yang lancar sangat penting untuk kesehatan karena BAB merupakan salah satu proses metabolisme di dalam tubuh kita yang membantu menghilangkan sisa makanan yang tercerna dan bahan limbah di dalam tubuh. Buang Air Besar (BAB) memang bisa dilakukan kapan saja, namun kebanyakan orang merasa nyaman jika BAB lancar di pagi hari. Lalu apa yang harus Anda lakukan apabila di pagi hari susah BAB?

Tips Pilih Parcel

Parcel

Biasanya, dalam menyambut hari lebaran tersebut, banyak umat muslim yang saling bertukar hadiah. Salah satu hadiah yang paling digemari pada saat memasuki musim lebaran adalah parcel. Selain karena mudah di dapat, isi dari setiap parcel yang akan dibeli juga dapat dipilih. Banyak ragam parcel yang tersedia mulai dari makanan, alat dapur, besar, kecil, murah hingga yang mahal sekalipun membuat para konsumen merasa tidak perlu repot jika membelinya. 

Meski banyak jenis serta persediaan parcel yang ada dipasaran, bukan berarti kita sembarangan membelinya. Dalam membeli sebuah parcel, kita juga cenderung harus teliti agar yang menerimanya tidak kecewa.

Tipe Cewek Ngambek dan Tips Mengatasinya

Cewek ngambek itu adalah hal yang biasa. Pasti ada di setiap hubungan. Kalo cewek kamu gak pernah ngambek, mungkin justru kamu harus khawatir. Jangan-jangan cewek kamu terminator? Problemnya adalah, kaum pria suka sulit mengerti kenapa cewek ngambek dan bagaimana mengatasinya. Oleh karena itulah, kenali dulu tipe-tipe cewek ngambek dan apa yang harus kamu lakukan.

Tips Belanja Online

Transaksi online melibatkan beberapa hal yang sensitif seperti informasi pribadi dan keuangan. Penjahat cyber bisa melancarkan serangannya guna memanfaatkan program jahat untuk memperoleh informasi pribadi dan menggunakannya untuk tujuan yang merugikan pengguna.

Norton Cyber Crime Report 2011 juga mengungkapkan, lebih dari 1 juta orang dewasa di seluruh dunia menjadi korban kejahatan cyber sehari-hari. Laporan itu juga menunjukkan, 7 dari 10 orang dewasa telah menjadi korban kejahatan cyber.

Untuk menghindari serta meminimalisir dampak buruk yang terjadi akibat ulah pelaku kejahatan cyber, software keamanan Norton meluncurkan tips yang bisa Anda perhatikan sebelum melakukan aktivitas belanja online:

Tips Liburan ke Pantai

Pantai

Cuaca cerah, dan pantai pilihan liburan sudah ditentukan, kini saatnya mempersiapkan diri untuk liburan super seru. Perhatikan hal-hal berikut saat ingin liburan ke pantai. Yuk intip!

Selain bercengkrama dengan air laut yang segar, Anda juga akan bersahabat dengan sinar matahari. Untuk menghindari terbakar, alergi atau luka yang bisa merusak liburan Anda, perhatikan 6 tips berikut saat liburan ke pantai

Tips Agar Foto Tidak Hilang di Memory Card

Memory Card sebagai tempat penyimpanan data atau hasil foto ketika memotret merupakan harta paling berharga fotografer.

Segala momen indah disimpan dalam kartu kecil tersebut. Tanpa memory card, kamera digital tidak akan bekerja dan beroperasi merekam gambar dengan tepat.

Oleh karena itu akan sangat bahaya apabila memori itu rusak atau error hanya karena keteledoran anda dalam merawatnya. Akibatnya bisa fatal dan anda akan kehilangan moment tersebut.

Untuk menghindarinya tips ini akan membantu anda supaya selalu menjaga baik-baik sohib kamera anda, yaitu memory card.

Tips Menghindari Hipnotis

Hipnotis

1. Jangan membiarkan pikiran kosong ketika berada di daerah umum. Pikiran kosong dapat mengakibatkan gerbang telepathic terbuka, sehingga pihak lain dapat dengan mudah menyampaikan pesan secara telepathic.


2. Waspadalah jika tiba-tiba timbul rasa kantuk yang tidak wajar, ada kemungkinan bahwa seseorang yang bermaksud negatif sedang melakukan “telepathic forcing”.

Tips Mengecilkan Perut Agar Tidak Buncit

Buncit

Sebuah tips yang banyak dicari terutama oleh anda yang merasa mempunyai perut buncit. Apabila kita jarang beraktifitas/berolahraga, apalagi suka ngemil dan makan yang manis-manis maka lama kelamaan tubuh kita akan menyimpan lemak lebih banyak lagi.Dan biasanya yang terlihat menonjol adalah di perut dan pantat.


Dan apabila kebiasaan itu berlanjut dalam waktu yang lama, makan tinggi kalori tapi jarang berolahraga apalagi bila kerjanya kebanyakan duduk. Maka lama kelamaan perut kita akan terlihat membuncit.

Bila sudah demikian biasanya orang-orang akan melakukan program diet.Ada yang dilakukan dengan skala wajar, ada pula yang berlebihan karena ingin cepat langsing yang tentu saja dampaknya akan kurang baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Untuk itu, anda bisa mencoba tips cara mengecilkan perut secara alamiberikut, agar lebih minimal efek samping.

Tips Putus dengan Pacar

OK, kamu sudah tidak cocok dengan dia. Misal karena sifat, sikap, dia atau kamu sudah menemukan yang lebih baik. Ya sudah, langkah selanjutnya adalah memutuskannya. Itu lebih baik daripada menggantungnya, sementara kamu sendiri sudah tidak cinta, biarkan dia mendapatkan orang lain yang lebih baik darimu.

Sekarang masalah mutusinnya. Bagaimanapun jahatnya dia, nyebelinnya dia, tetap diputus adalah hal yang menyakitkan. Jadi gunakan kata-kata yang halus, alasan yang masuk akal, berbohong sedikit bila perlu untuk tidak menyakitkan hatinya. Setidaknya dengan melakukan itu, cintamu yang dulu bakal tetap ada di hatinya, tidak dibuang karena dia jadi benci padamu. Kamu akan diingat sebagai seseorang yang pernah megisi hari-hari indahnya.

Tips Menjadi Lawan Bicara yang Menyenangkan

Ketika berbicara face to face dengan seseorang kita harus terlihat antusias dan harus menunjukkan sebagai partner bicara yang baik dan menyenangkan. Akan tetapi masalah yang sering kita hadapi setiap kali kita bertatapan langsung dengan mata lawan bicara tersebut, seketika itu pula timbul rasa tidak nyaman, grogi dan bahkan salah tingkah.

Menjadi teman berbincang yang menyenangkan bisa dibilang susah-susah gampang. Apalagi dengan orang yang baru dikenal. Itu bukti bahwa tidak semua orang betul-betul menguasainya, walau sebenarnya hampir setiap waktu tak lepas dari aktivitas komunikasi dengan orang lain.

Lalu, bagaimana menjadi teman berbincang yang baik dan menyenangkan?

Tips Agar Payudara Besar dan Montok

Langkah Membuat Payudara Wanita Besar dan Montok

Payudara yang besar, montok dan kencang sangat diinginkan oleh kebanyakan wanita. Mereka yang ingin membahagiakan pasangannya diatas ranjang dan membuat pasangan ketagihan dalam berhubungan seks karena memiliki payudara yang besar dan ranum yang sangat nikmat bagi yang meremas payudara tersebut dan membuat pasangan sangat birahi sehingga dapat senggama lebih lama. Perawatan payudara untuk mendapatkan payudara yang besar dan kencang ternyata amat mudah dan anda bahkan tak perlu membuat ramuan apapun. 

Perawatan payudara ini hanya perlu dilakukan sewaktu anda mandi. Kesabaran dan ketelatenan amat diperlukan untuk mendapatkan payudara yang montok dan kencang.

1. Lepaskan semua pakaian anda dan telanjang bulat.
2. Tapakkan kaki anda pada lantai kamar mandi. Rapatkan gigi dan pejamkan mata anda.
3. Angkat dan tarik pantat anda ke arah belakang dan angkat payudara anda sampai tubuh anda tegak.
4. Pakailah sabun cair pada telapak tangan.
5. Tangkupkan telapak tangan hingga tepi payudara, lakukan massage dengan gerakan memutar searah jarum jam.
6. Putar arah pijatan hingga tepi payudara namun berlawanan arah jarum jam.
7. Pijat payudara dengan arah atas ke bawah. Kemudian, pijat payudara dari arah bawah ke atas.

Lakukanlah sebanyak 8 putaran untuk tiap-tiap pijatan. Tahan napas selama 10 detik untuk tiap-tiap massage. Niscaya payudara anda akan menjadi besar dan montok. Sempurnakan dengan melakukan perawatan puting seperti memperbesar puting dan memerahkan puting. Pasangan anda pun makin lengket dan ketagihan berhubungan intim dengan anda. Sering-seringlah berhubungan seks untuk menjaga kesehatan dan kelanggengan hubungan anda dengan pasangan

Tips Mengetahui Sahabat Sejati Atau Bukan

Sahabat

Sahabat sejati tidak jauh berbeda dari mencari kekasih yang setia.Bukan hal yang mudah untuk dilakukan. Salah mencari teman, bisa-bisa terjebak dalam lingkaran sahabat "palsu".

Untuk menentukan apakah teman dekat Anda patut diandalkan sebagai sahabat sejati atau tidak, berikut ciri2 yang bukan sahabat sejati: 

1. Bukan pendengar yang baik:

Percakapan yang baik akan terjadi jika saat salah satu pihak sedang berbicara, lawan bicaranya mendengarkan dengan baik. Jika dia cenderung lebih banyak bercerita tentang diri sendiri, namun terlihat ogah-ogahan saat mendengarkan pembicaraan Anda, itu tandanya dia bukanlah sahabat yang baik.


2. Egois

Dia selalu meminta bantuan Anda, namun selalu menghilang saat Anda tengah mencari pertolongan? Selalu fokus pada kepentingan diri sendiri juga menjadi tanda seseorang tidak layak dijadikan sebagai sahabat yang dapat dipercaya. Sahabat yang baik ialah yang selalu ada untuk Anda di saat susah dan senang.


3. Tidak dapat diandalkan

Teman Anda sering membatalkan janji secara mendadak dengan 1001 alasan yang nampak dibuat-buat? Sifat ini merupakan tanda teman yang tidak dapat diandalkan, karena menepati janji merupakan hal yang penting untuk membangun kepercayaan.


4. Membuat Anda serba salah

Berbeda pendapat bukan berarti selalu merasa paling benar dan tidak memperhatikan opini lawan bicara. Namun jika dia enggan mengalah dan selalu membuat Anda merasa serba salah, maka dia bukanlah sahabat yang baik untuk Anda.


5. Tidak mampu memegang kepercayaan

Kepercayaan merupakan hal yang paling utama dalam membangun suatu hubungan, baik hubungan percintaan maupun persahabatan. Jika teman pernah membocorkan rahasia Anda, maka kepercayaan pun sudah terkoyak.

"Semua orang pasti membutuhkan sahabat sejati, namun tidak semua orang berhasil mendapatkannya. Banyak pula orang yang telah menikmati indahnya persahabatan, namun ada juga yang begitu hancur karena dikhianati sahabatnya"

Tips Memilih pelumas tepat untuk mobil atau motor anda

Macam-macam pelumas

Tips Pemilihan Pelumas Kendaraan Anda

Apa sih yang harus diperhatiin untuk memilih pelumas???

tapi sebelum membahas tipsnya, saya ingin sedikit menyinggung apa sih pelumas itu? Pelumas itu turunan dari ilmu tribology yang mempelajari tentang :

1. Gesekan (Friction)

2. Keausan (Wear)

3. Pelumasan (Lubrication)

Pelumasan (lubrication) adalah proses menyisipkan bahan tertentu (disebut "pelumas") diantara dua permukaan yang saling kontak dengan tujuan untuk mengurangi gaya gesek dan oleh karena itu mengurangi keausan.

Fungsi Pelumas sendiri ada 3 yang mendasar, yaitu :

1. Melumasi (Lubrication)

2. Mendinginkan (Cooling)

3. Membersihkan (Cleaning)

Pelumas-pelumas yang ada itu kandunganya adalah dari 2 unsur utama :

1. Lube Base Oil

2. Additive

itulah pelumas yang kita pakai sehari-hari. Selayaknya manusia Pelumas adalah "Darah" bagi kendaraan (Engine terutama) kita, jadi agar kendaraan kita tidak sakit harus dilakukan pemilihan pelumas yang tepat

Tepat :
JENIS
Setiap jenis engine memiliki karakteristik yang berbeda-beda sehingga membutuhkan jenis pelumasan yang berbeda-beda pula. Contohnya untuk mesin diesel membutuhkan pelumas yang mampu menetralkan asam karena hasil pembakaran solar yang menghasilkan asam cukup tinggi (dari kandungan SOx, NOx) sehingga pelumas untuk jenis mesin bensin tidak cocok digunakan pada mesin diesel. Selain itu pelumas untuk mobil digunakan untuk motor juga tidak cocok karena di motor menggunakan sistem "wet clutch" sedangkan mobil "dry clutch" sehingga perlu adanya tambahan additive anti slip pada pelumas motor.

MUTU
Tidak halnya dengan jenis mutu juga harus diperhatikan, untuk jenis-jenis mobil lama (tahun 80-90) membutuhkan jenis oli yang lebih kental dibandingkan dengan mesin-mesin pada mobil baru, karena mesin-mesin di jaman itu memunyai beban yang cukup besar sehingga membutuhkan oli yang lebih kental. sebaliknya dengan mesin-mesin baru yang sudah di desain dengan teknologi lebih baik sehingga gap antara piston dengan dinding chamber lebih rapat dan jenis pelumas yang kental tidak mampu masuk dan melumasi celah-celah yang sempit.

JUMLAH
Jumlah yang kita injeksikan ke dalam ruang mesin haruslah pas, tidak boleh terlalu banyak maupun sedikit. Harus dalam batas toleransi yang diinstrusikan. Karena apabila terlalu banyak mengurangi ruang gerak dari mesin (piston) sehingga kerja mesin menjadi lebih berat dan konsumsi bahan bakar menjadi boros. Begitu juga sebaliknya kekurangan pelumas dapat mengakibatkan hal yang lebih fatal, suhu kendaraan meningkat sehingga berkemungkinan fatigue lebih tinggi.

WAKTU
Pastikan tidak melewati batas waktu pakai yang dianjurkan. karena seiring waktu pemakaian kinerja dari pelumas menurun.

TEMPATNYA
Oli mengenal jenis single grade dan multi grade, untuk pelumas multi grade diperuntukan penggunaanya pada daerah-daerah yang memiliki lebih dari 2 musim.

itu semua sedikit dasar yang mungkin bisa jadi tambahan pengetahuan (mohon koreksi buat para ahli) setelah kita tau fungsi-fungsinya dan cara pemilihan pelumas yang tepat, untuk pelumas-pelumas kendaraan (motor, mobil bensin dan diesel) sebenernya udah ada yang mikirin lebih jauh. Ada 2 organisasi besar yang sering kita dengar, yaitu SAE (Society America Engineer) yang mengatur batas kekentalan sebuah pelumas dan,para engineer yang tergabung dalam sebuah asosiasi yang bernama America Petroleum Institute atau biasa dikenal API. Yup, gabungan para engineer ini bergabung untuk menstandarkan performance level sebuah pelumas. Yang sering kita denger mungkin :

nah SAE ini merupakan standar kekentalan yang ditetapkan oleh para ahli pelumas.

huruf "W" disana berarti WINTER mewakili pelumas2 yang multi grade.

selain SAE ada hal lain yang kita sebut performance level yang ditetapkan oleh para ahli di Amerika sana (API) untuk jenis mobil berbahan bakar gasoline (bensin) itu di awali dengan huruf S, kependekan dari Spark atau sekarang disebut Service, saat ini sudah keluar API S-series mulai dari API SA hingga yang paling terbaru adalah API SN (saat blog ini dibuat) . Sedangkan untuk engine yang berbahan bakar diesel diawali dengan huruf C, kependekan dari Compression, saat ini API untuk C-series yang paling terbaru adalah API CJ-4.

API ini mengikuti perkembangan dari teknologi Engine yang dibuat para OEM (Original Engine Manufacturer) karena semakin kesini teknologi makin maju dan kendaraan dituntut untuk bisa hemat bahan bakar maka Engine2 yang dirancang dengan tingkat ketelitian lebih tinggi sehingga membutuhkan pelumasan yang lebih encer.


Selain performance level yang harus kita perhatikan dalam pemilihan pelumas untuk kendaraan yang kita sayangi, setiap pelumas yang bagus harus mendapatkan pembuktian (approval) dari berbagai OEM seperti mis: BMW, Mercedes Benz, Volkswagen, etc. Karena dengan adanya Approval dari OEM membuktikan bahwa pelumas ini dapat digunakan untuk Engine mereka. Kalo mereka aja udah membuktikan berarti kita sudah tidak perlu khawatir lagi tentang kemampuan pelumas ini. Tapi hati-hati ya, karena ada beberapa pelumas yang "mengaku-aku" mendapatkan Approval, untuk tau mana yang asli dan gak tinggal kita cek aja di websitenya para mbahnya pembuat engine mobile tersebut.
contohnya cek disini

Terakhir yang tidak kalah penting hal yang perlu diperhatikan dalam memilih pelumas adalah Harga. Udah pasti kita ingin mendapatkan produk yang berkualitas dengan harga yang seekonomis mungkin.
Untuk itu kita harus pilih pelumas yang murah tapi tidak murahan, karena ada beberapa pelumas yang sangat murah sehingga tidak masuk akal. Misal dia mengatakan bahwa pelumas ini Fully Synthetic tetapi harganya dibawah 50rb. Ini bisa dibilang hal yang mustahal, hehe. karena bahan dasar pelumas (Base Oil) untuk Fully Synthetic (Group IV PAO) mahal. jadi harganya pasti diatas 75rb (tergantung berapa banyak additive yang dia pakai) dan bukan hanya Base Oilnya aja yang mahal, untuk base oil ini membutuhkan jenis Additive yang spesial juga dan pasti harganya mahal juga. hehe,,

mungkin itu aja sedikit sharing dari saya mengenai trik-trik memilih pelumas. supaya kendaraan kita awet dan performanya optimal,, sekian. Wass,

Tips Cara Menjauhi Stres Saat di Perjalanan

Arus mudik dan arus balik lebaran tak pernah lepas dari kemacetan lalu lintas yang parah. Akibatnya dapat memicu stres dan menguras banyak tenaga. Selain itu, masa lebaran umumnya sekaligus dijadikan sebagai masa liburan sehingga banyak orang yang mengunjungi tempat wisata. Dampaknya, lagi-lagi membuat jalanan macet.

Apabila membawa serta anak-anak yang masih kecil, kerewelannya dapat menjadi penyebab utama stres di jalan dengan teriakan-teriakan dan tangisannya. Karena kemacetan sulit dihindari, ada baiknya melakukan langkah-langkah untuk meminimalisir stres saat terjebak macet.

Berikut adalah Tips Cara Menjauhi Stres Saat di Perjalanan

1. Jangan terburu-buru
Terburu-buru dan tak mau kalah adalah penyebab utama stres di jalanan yang macet. Karena hal ini pula maka banyak terjadi kecelakaan lalu lintas. Agar tidak terburu-buru, siasati dengan berangkat lebih dini dan perhitungkan banyak waktu yang akan dihabiskan di jalan akibat macet.

2. Ciptakan suasana berkendara yang menyenangkan
Setiap pengendara memiliki karakterisitik dan temperamennya masing-masing. Jangan mudah terpancing oleh ulah pengendara lain yang menyulut emosi. Pastikan situasi di dalam kendaraan tetap kondusif dan nyaman. Kalau perlu, bawa perlengkapan yang membuat tubuh jadi santai seperti alat pijat, menyalakan radio atau bermain game untuk yang tidak menyetir.

3. Buat hawa tetap dingin
Suasana yang panas terik sudah cukup membuat kondisi jalan raya jadi menyebalkan. Untuk mendinginkan suasana, nyalakan AC atau selalu bawa minuman agar tubuh tetap terhidrasi.

4. Rapikan interior kendaraan
Tumpahan susu, makanan atau barang-barang lain yang carut-marut di dalam mobil membuat suasana berkendara menjadi tidak nyaman. Barang-barang yang berantakan di dalam mobil juga dapat mengganggu konsentrasi pengemudi. Apabila terjadi kemungkinan terburuk seperti tabrakan, benda-benda pengganggu tersebut bisa malah mengancam nyawa.

5. Memastikan anak-anak tetap tenang
Ketika terjebak macet, anak-anak jelas akan cepat merasa bosan lantas berteriak atau menangis. Gangguan ini juga dapat mempengaruhi pengemudi. Apabila membawa si kecil, sebaiknya lengkapi perjalanan dengan buku dan permainan yang berguna. Bisa juga dengan melengkapi kendaraan dengan sistem hiburan yang membuat anak-anak tetap tenang.

6. Lampu Penerangan Harus Baik
Saat yang paling melelahkan untuk mengemudi biasanya adalah malam hari. Mungkin itu sebabnya kecelakaan mobil lebih cenderung berakibat fatal setelah hari mulai gelap. Agar lampu penerangan makin oke, pasanglah satu set lampu tambahan yang dapat menyinarkan cahaya lebih luas sehingga dapat menerangi jalan lebih jauh ke depan dibanding lampu standar.

7. Jangan Menatap Matahari
Mengemudi sambil menantang arah sinar matahari bisa melelahkan dan berbahaya, terutama ketika matahari berada di sudut ketinggian yang rendah dan menyilaukan. Tambahkan penghalang sinar matahari yang lebih luas agar mempermudah pengemudi melibas kemacetan di pagi dan sore hari.

8. Bawa Bekal Makanan
Kelaparan dapat membuat orang jadi mudah marah. Oleh karena itu, bawa selalu makanan dalam perjalanan panjang. Trik ini sangat bermanfaat bagi orangtua dan orang-orang sibuk yang kurang sreg dengan menu-menu restoran cepat saji.

9. Cari Jalur Alternatif
Saat ini, pengemudi dapat memperoleh informasi kondisi lalu lintas lewat media jejaring sosial, televisi maupun radio. Dengan demikian, pengemudi dapat memperkirakan jalur manakah yang ramai dan perlu dihindari agar tidak terjebak macet.

10. Jangan Sampai Tersesat
Kehilangan arah dan tersesat adalah hal yang umum dialami saat melakukan perjalanan panjang. Selain menyita waktu, masalah ini juga menguras energi. Agar tak tersesat, lengkapi mobil dengan sistem navigasi GPS (Global Positionong System) dan peta jalan agar dapat memastikan posisi kendaraan.

Bahaya Rokok dan Tips Berhenti

Bahaya Rokok Bagi Kesehatan.

Mungkin sudah bukan hal yang biasa lagi jika kita mendengar bahwa rokok sangat berbahaya bagi kesehatan manusia, karena sebenarnya sudah banyak peringatan dan pesan yang sering kita dengar dari berbagai media mengenai bahaya rokok tersebut bahkan sebenarnya sudah ada peringatan mengenai bahaya rokok tersebut di kemasan rokok itu sendiri. 

Tapi anehnya tetap saja masih banyak orang yang merokok, entah hanya sekedar pengen di anggap sebagai anak gaul atau mungkin sudah menjadi kebutuhan bagi dirinya. Yang jelas apapun alasannya , kita harus sejak dini mengindari rokok tersebut, sebab efek dari asap rokok tersebut dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan mulai dari yang ringan hingga yang berat yang bisa membawa kita kepada kematian. Bukan hal yang terlalu berlebihan,. 

Jika saya mengatakan hal tersebut, namun memang seperti itulah efek negatif dari merokok. Mungkin kita tidak akan merasakan efeknya secara langsung akan tetapi efeknya akan terasa dalam jangka waktu yang lama.

Dan menurut penelitian, ternyata yang akan menerima efek negatif dari rokok tersebut bukan hanya perokok aktif saja, akan tetapi perokok pasif pun akan menerima akibat negatif dari rokok tersebut. Dan justru efek yang diterima oleh perokok pasif akan jauh lebih berbahaya lagi ketimbang perokok aktifnya. Mungkin ada sebagian dari anda yang masih bingung dengan istilah perokok pasif. 

Jadi perokok pasif merupakan sebuah istilah bagi seseorang yang sebenarnya bukan seorang perokok akan tetapi orang yang berada atau dekat dengan orang2 yang merokok sehingga ia secara tidak langsung sering menghirup asap rokok yang dikeluarkan oleh para perokok aktif. Dan kenapa lebih bahaya di bandingkan perokok aktif, karena asap yang di hirup oleh perokok pasif akan langsung masuk ke paru – paru melalui hidung. Wah wah wah... rokok memang telah menjadi bencana bagi semua orang.

Sebenarnya mengapa rokok bisa begitu berbahaya bagi kesehatan ? ini di sebabkan dari kandungan yang terdapat di dalam rokok tersebut. Berikut zat yang terkandung di dalam rokok :

1. Nikotin
Zat ini mengandung candu bisa menyebabkan seseorang ketagihan untuk trus menghisap rokok
~ Pengaruh bagi tubuh manusia :
menyebabkan kecanduan / ketergantungan
merusak jaringan otak
menyebabkan darah cepat membeku
mengeraskan dinding arteri

2. Tar
Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat menempel pada paru-paru dan bisa menimbulkan iritasi bahkan kanker
~ Pengaruh bagi tubuh manusia :
membunuh sel dalam saluran darah
Meningkatkan produksi lendir diparu-paru
Menyebabkan kanker paru-paru

3. Karbon Monoksida
Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung karena gas ini bisa mengikat oksigen dalam tubuh.
~ Pengaruh bagi tubuh manusia :
mengikat hemoglobin, sehingga tubuh kekurangan oksigen
menghalangi transportasi dalam darah

4. Zat Karsinogen
~ Pengaruh bagi tubuh manusia :
Memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh

5. Zat Iritan
Mengotori saluran udara dan kantung udara dalam paru-paru
Menyebabkan batuk

Zat-zat asing berbahaya tersebut adalah zat yang terkandung dalam dalam ASAP ROKOK, dan ada 4000 zat kimia yang terdapat dalam sebatang ROKOK, 40 diantaranya tergolong zat yang berbahaya misalnya : hidrogen sianida (HCN) , arsen, amonia, polonium, dan karbon monoksida (CO).

Beberapa Bahaya Yang di Timbulkan oleh Rokok

1. Kanker Paru
Diketahui sekitar 90 persen kasus kanker paru diakibatkan oleh rokok. Hal ini karena asap rokok akan masuk secara inhalasi ke dalam paru-paru. Zat dari asap rokok ini akan merangsang sel di paru-paru menjadi tumbuh abnormal. Diperkirakan 1 dari 10 perokok sedang dan 1 dari 5 perokok berat akan meninggal akibat kanker paru.

2. Kanker Kandung Kemih
Kanker kandung kemih terjadi pada sekitar 40 persen perokok. Studi menemukan kadar tinggi dari senyawa 2-naphthylamine dalam rokok menjadi karsinogen yang mengarah pada kanker kandung kemih.

3. Kanker Payudara
Perempuan yang merokok lebih berisiko mengembangkan kanker payudara. Hasil studi menunjukkan perempuan yang mulai merokok pada usia 20 tahun dan 5 tahun sebelum ia hamil pertama kali berisiko lebih besar terkena kanker payudara.

4. Kanker Serviks
Sekitar 30 persen kematian akibat kanker serviks disebabkan oleh merokok. Hal ini karena perempuan yang merokok lebih rentan terkena infeksi oleh virus menular seksual.

5. Kanker Kerongkongan
Studi menemukan bahwa asap rokok merusak DNA dari sel-sel esofagus sehingga menyebabkan kanker kerongkongan. Sekitar 80 persen kasus kanker esofagus telah dikaitkan dengan merokok.

6. Kanker Pencernaan
Meskipun asap rokok masuk ke dalam paru-paru, tapi ada beberapa asap yang tertelan sehingga meningkatkan risiko kanker gastrointestinal (pencernaan).

7. Kanker Ginjal
Ketika seseorang merokok, maka asap yang mengandung nikotin dan tembakau akan masuk ke dalam tubuh. Nikotin bersama dengan bahan kimia berbahaya lainnya seperti karbonmonoksida dan tar menyebabkan perubahan denyut jantung, pernapasan sirkulasi dan tekanan darah. Karsinogen yang disaring keluar dari tubuh melalui ginjal juga mengubah sel DNA dan merusak sel-sel ginjal. Perubahan ini mempengaruhi fungsi ginjal dan memicu kanker.

8. Kanker Mulut
Tembakau adalah penyebab utama kanker mulut. Diketahui perokok 6 kali lebih besar mengalami kanker mulut dibandingkan dengan orang yang tidak merokok, dan orang yang merokok tembakau tanpa asap berisiko 50 kali lipat lebih besar.

9. Kanker Tenggorokan
Asap rokok yang terhirup sebelum masuk ke paru-paru akan melewati tenggorokan, karenanya kanker ini akan berkaitan dengan rokok.

10. Serangan Jantung
Nikotin dalam asap rokok menyebabkan jantung bekerja lebih cepat dan meningkatkan tekanan darah. Sedangkan karbon monoksida mengambil oksigen dalam darah lebih banyak yang membuat jantung memompa darah lebih banyak. Jika jantung bekerja terlalu keras ditambah tekanan darah tinggi, maka bisa menyebabkan serangan jantung.

11. Penyakit Jantung Koroner (PJK)
Sebagian besar penyakit jantung koroner disebabkan oleh rokok dan akan memburuk jika memiliki penyakit lain seperti diabetes melitus.

12. Aterosklerosis
Nikotin dalam asap rokok bisa mempercepat penyumbatan arteri yang bisa disebabkan oleh penumpukan lemak. Hal ini akan menimbulkan terjadinya jaringan parut dan penebalan arteri yang menyebabkan arterosklerosis.

13. Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK)
Kondisi ini menyebabkan aliran darah terhalangi sehingga membuat seseorang sulit bernapas, dan sekitar 80 persen kasus PPOK disebabkan oleh rokok. Kondisi ini bisa menyebabkan terjadinya emfisema (sesak napas akibat kerusakan pada kantung udara atau alveoli) dan bronkitis kronis (batuk dengan banyak lendir yang terjadi terus menerus selama 3 bulan).

14. Impotensi
Bagi laki-laki berusia 30-an dan 40-an tahun, maka merokok bisa meningkatkan risiko disfungsi ereksi sekitar 50 persen. Hal ini karena merokok bisa merusak pembuluh darah, nikotin mempersempit arteri sehingga mengurangi aliran darah dan tekanan darah ke penis. Jika seseorang sudah mengalami impotensi, maka bisa menjadi peringatan dini bahwa rokok sudah merusak daerah lain di tubuh.

15. Gangguan medis lainnya
Beberapa gangguan medis juga bisa disebabkan oleh rokok seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), gangguan kesuburan, memperburuk asma dan radang saluran napas, berisiko lebih tinggi mengalami degenerasi makula (hilangnya penglihatan secara bertahap), katarak, menjadi lebih sering sakit-sakitan, menimbulkan noda di gigi dam gusi, mengembangkan sariawan di usus serta merusak penampilan.

Tips Berhenti Merokok

• Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok.
• Belajar membenci rokok
• Bergaulah dengan orang yang tidak merokok
• Sering-sering pergi ke tempat yang ruangannya ber-AC
• Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan rokok.
• Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi.
• Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin berhenti merokok.
• Kurangi merokok sedikit demi sedikit.
• Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu.
• Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tau pentingnya kesehatan.
• Cari pengganti rokok, misalnya permen dan lain - lain
• Coba dan coba lagi jika masih gagal.

Tips jitu memanfaatkan waktu untuk yang belum dapat pekerjaan

1. Melihat, pelajari, dan kembangkan

bnyak waktu luang yg kita miliki saat kita tak punya pekerjaan, atau lagi menunggu panggilan wawncara kerja

ini dapat kita isi dngan berkeliling,mengunjungi beberapa tempat produksi kerajinan, misalnya pengrajin manik2, pembuat kursi sofa , bengkel dll.

Lihat dan pelajari proses pembuatanya,dan jangan ragu bertanya pada pengrajinnya,lalu bisa kita terapkan dan pelajari di rumah, dan memulai membuat sendiri dan minta seseorang menilai pekerjaan anda,jika layak jual,tekuni dan jadikan itu lahan bisnis anda

                                                                              2. Perbanyak teman sharing

Teman adalah orang yang bisa memberi kita motivasi, dalam hal positif maupun negatif, kebanykan dari kita mempunyai teman yang hanya membawa kita ke hal membuang2waktu kita yang berharga, misalnya, nongkrong di pinggir jalan jalan gak jelas, dan berkumpul yang tidak membawa penghasilan apa2, itu sebenanrya juga kita butuhkan untuk buang stress, namun gak mungkin bukan kita terus menerus hidup dalam situasi seperti itu?

Nah untuk mengimbanginya, kita gunakan waktu luang kita itu untuk memperbanyak teman yang kita bisa ajak bertukar pikiran, dan sharing menegenai pekerjaan. Berdiskusi saling beri masukan tentang usaha dan bisnis.

Banyak yang berhasil dalam usaha walau tak memiliki modal sepeserpun karna memiliki patner kerja yang bisa di ajak bekerjasama, klo mereka bisa kenapa kita tidak?

3. Membaca

bnyak yg menganggur,menggunakan waktunya untuk hal sia sia,padahal waktu senggang itu bisa kita gunakan untuk membaca,dngan bnyak membaca, pengetahuan makin luas, hingga pikiran akan makin terbuka untuk mendapatkan ide2 yg menghasilkan

membacapun sekarang tak perlu sebuah buku,dengan browsing di internet pun kita sudah bisa dapatkan informasi2 berharga tentang usaha bisnis dan yg lainnya

4. Kreatif gan

point ini berhubungan dengan yang ke 1 dan 2, kreatif dalam artian kita bisa mbuat sebuah sumber penghasilan yang unik, menarik dan membutuhkan modal yang sedikit, misalnya membuat barang2 dari bahan daur ulang yang di proses hingga menjadi barang yang berguna dan bernilai, contohnya pot bunga dan lampu tidur dari botol miniman soda 1 liter, membuat topeng codsplay dari karung bekas semen dll

semuanya dapat kita pelajari dengan melihat oarng membuat dan membaca dari buku2 prakarya

5.Berdo"a

Gunakan waktu luang menganggurmu untuk perbanyak doa dan ibadah,karna ibadah adalah motivasi buat kita untuk lebih fokus dan tenang,karna faktanya setelah kita beribadah,pikiran akan lebih jernih dan tenang.dan otak akan lebih rileks untuk menghasilkan ide2 cemerlang.

6. Batu loncatan sebagai pengalaman kerja

Biasanya mahasiswa yang baru lulus kuliah akan kebingunngan mencari pekerjaan, apalagi pekerjaan yang sesuai dengan bidang yang dia tekuni di bangku kuliah sedang tidak ada lagi lowongan. Nah dari pada nganggur dan waktu terbuang percuma, sambil menunggu lowongan pekerjaan yang sesuai dengan bidang anda tersedia, alangkah baiknya mencari lowongan pekerjaan lain yang tersedia, dan jadikan pekerjaan itu sebagai pengalaman kerja kamu. Karna salah satu faktor menentukan kita di terimanya atau tidak dalam satu bidang pekerjaan, adalah pengalaman kerja